Думаю, что не надо использовать слово "бороться". Оно заведомо предполагает насилие над собой, причем на ненаучной основе. Надо вначале исследовать проблему. Очень часто такие симптомы бывают при каких-то эндокринологических проблемах, так что можно посетить эндокринолога, сдать кровушку на анализы, посмотреть, что там с гормонами. Я лично прямо сегодня уже иду на прием. Не потому, что приперло и клюнуло, а решила в плановом порядке пообследоваться, ибо в моем возрасте надо интересоваться состоянием собственного организма до того, как припрет, в профилактическом режиме. Мандража такого не было, потому что 1) видимо, это для меня несвойственно; 2) на мне уже в весьма нежном возрасте лежала очень большая ответственность за семью, причем ни на кого больше переложить было нельзя, так что попусту волноваться было неполезно; 3) работа была такого характера, что просчеты и промахи были бы непростительны и непоправимы, так что волноваться было себе дороже. В общем, я всем и всегда советую в случае любых проблем с физическим и психическим здоровьем сразу идти к врачу, а не ломать себя. А уж потом, согласно предписаниям бороться во всю мочь с проблемой, но не против себя.